DANS L’OBJECTIF DU BIEN-ETRE AU TRAVAIL 

ET DE L’OPTIMISATION DES PERFORMANCES

 

Un absentéisme soutenu, un turn over répété, des dossiers en retard, un sentiment de déséquilibre prononcé, une atmosphère malsaine.

Comme chaque individu, chaque entreprise possède des besoins particuliers. Formatrice au sein des entreprises, je m’adapte à vos besoins.

 

RETROUVER LA SERENITE EN ENTREPRISE

 

En entreprise, le principal maux déstructurant est le mauvais stress, différent du bon stress qui lui booste l’énergie.

Accomplir les objectifs, l’urgence des demandes, le vouloir bien faire, réorganisation interne, prise de parole en public, départ en retraite anticipé… Le stress finit par s’accumuler et engendre d’autres maux (épuisement, irritabilité, douleurs, agitation…). Cet effet boule de neige finit par déséquilibrer la personne, l’équipe, l’entreprise.

Mais, les désagréments du stress ne sont pas une fatalité. Il est possible d’agir.

La sophrologie peut être alors utilisée pour permettre à chacun de rester dans la zone optimale du stress, celle qui assure la performance et la productivité optimale, bénéfique au collaborateur comme à l’entreprise.

 

LA PLACE DE LA SOPHROLOGIE EN ENTREPRISE

 

La Sophrologie, un véritable outil pour l’entreprise.

De plus en plus de dirigeants, la DRH ou les comités d’entreprise font appel à la sophrologie. Ses techniques naturelles, ajustées aux besoins et durables dans le temps, séduisent et convainquent le monde professionnel. D’autant plus que, outre la gestion du stress, ses techniques permettent également le développement personnel.

Ses techniques:

  • Informations préventives
  • Techniques de relaxation et de respiration encourageant la détente musculaire et mentale
  • Techniques de récupération ou de dynamisation
  • Techniques développant le positif, les ressources, les capacités de chacun

Chacune d’elles s’acquièrent facilement et peuvent ensuite être appliquées aisément dans la journée de travail, dans son quotidien.

 

LES APPORTS BENEFIQUES DE LA SOPHROLOGIE

 

Pour l’entreprise:

  • Renforcer la cohésion d’équipe
  • Développer une performance “écologique” collaborateurs/entreprise
  • Réduire l’absentéisme
  • Prévenir les troubles musculo-squelettiques
  • Associer le bien-être et la santé au travail
  • Développer votre image et votre notoriété

Pour les collaborateurs:

  • Améliorer la gestion des effets du stress et des émotions
  • Améliorer la communication
  • Accroitre la confiance en soi
  • Renforcer la cohésion d’équipe
  • Développer une performance “écologique” collaborateurs/entreprise
  • Accentuer la concentration, la créativité

 

APPLICATIONS DE LA SOPHROLOGIE EN ENTREPRISE

 

Les applications de la sophrologie en entreprise doivent respecter le principe du volontariat de chacun des participants.
Le Directeur, Responsable RH, CHSCT rencontre le Sophrologue et lui expose la demande. Ils établissent ensemble un objectif qui doit être SMART (Spécifique, Mesurable, Atteignable, Réaliste et Temporel).

Plusieurs options s’offrent au dirigeant de la société:

– accompagnement individualisé

– module de groupe :

GROUPE FERME
Tous les participants rencontrent la même « problématique ». Ceux sont toujours les mêmes personnes qui participent aux séances pendant tout l’accompagnement. Les séances se font pendant les heures de travail. C’est l’entreprise qui choisit le public concerné.

GROUPE OUVERT

Conception des séances comme une parenthèse hebdomadaire, sur la pause du midi. Une séance de relaxation en groupe propice à recharger les batteries et favoriser le bien-être au travail.

 

Un devis sera établi en fonction du nombre de participants et de séances.